Hiểu giấc ngủ
Mô hình hai quá trình: áp lực ngủ và đồng hồ sinh học điều khiển giấc ngủ
Theo mô hình Borbély (1982), cơn buồn ngủ do hai lực: áp lực ngủ tăng theo giờ thức (adenosine) và đồng hồ sinh học gần 24 giờ. Hai đường cong gặp nhau thì cửa