#cắm trại

Ánh đèn điện đã thay đổi giấc ngủ loài người thế nào

Đèn điện kéo dài buổi tối và làm đồng hồ sinh học lùi muộn: một tuần cắm trại chỉ có ánh sáng tự nhiên kéo giờ tiết melatonin sớm lên khoảng hai giờ (Wright, 20