Hiểu giấc ngủ
Chu kỳ giấc ngủ 90 phút và các giai đoạn N1, N2, N3, REM
Một đêm có 4–6 chu kỳ, mỗi chu kỳ trung bình khoảng 90 phút (70–120 phút): N1, N2, N3 rồi REM. Đầu đêm nhiều ngủ sâu, gần sáng nhiều REM và giấc mơ.
Hiểu giấc ngủ
Một đêm có 4–6 chu kỳ, mỗi chu kỳ trung bình khoảng 90 phút (70–120 phút): N1, N2, N3 rồi REM. Đầu đêm nhiều ngủ sâu, gần sáng nhiều REM và giấc mơ.
Bí ẩn giấc mơ
Âm thanh, nước, mùi lúc ngủ đôi khi được dệt vào giấc mơ: chuông báo thức thành chuông nhà thờ. Thí nghiệm từ 1958 cho thấy điều này có thật nhưng không thường