Phòng ngủ, nệm & gối
Xứ lạnh thường nêu khoảng 16–19 °C; ở Việt Nam người ngủ máy lạnh hay để 25–27 °C. Vì sao phòng mát dễ ngủ, độ ẩm bao nhiêu là vừa và cách tìm con số của bạn.
Phòng ngủ, nệm & gối
Ngủ chung với chó mèo thường ổn với người lớn khỏe mạnh nếu thú cưng được tẩy giun, phòng bọ chét. Nhưng mèo hay phá giấc, dễ nặng thêm dị ứng; trẻ sơ sinh cần
Giấc ngủ theo tuổi
Trẻ 0–3 tháng ngủ khoảng 14–17 giờ mỗi ngày, chia nhiều giấc ngắn. Theo AAP: đặt bé nằm ngửa, nệm phẳng chắc, nôi trống không gối chăn, ngủ chung phòng, chỗ ngủ
